טיפים כהכנה לקראת לידה 

* לידה היא אקט טבעי והגוף יודע ללדת.

* אישה יודעת הכי טוב מה נכון לתינוק שלה

* התינוק צומח בגופך, את היא זו שמכירה אותו, על כך נאמר "תינוק שלה ".

* ישיבה על כיסא רוב שעות היום, מקבעת את האגן ומעלה סיכויי לידה מכשירנית.

* כדי לשמור על התינוק המתפתח, עלייך להתחבר לראשוניות למוח הפרימיטיבי.

* מומלץ עלייך, להיות בתנועה מכוונת אל ההריון: יוגה, ריקודי בטן, פלדנקרייז, אלכסנדר.

* זכרי להיות בפעילות כל יום לקראת הלידה:  תנועה ,התבוננות פנימה,

    שיחות עם התינוק ,הוצאת קולות.

* הפנימי את הידיעה, שכל פעילות בהריון משפיעה על העובר.

* כל פעילות בהריון משפיעה על הלידה.

* שתפי את בן זוגך, בתחושותיך ,ברצונותיך ואפילו בפעילות שאת עוברת .

* שימי לב לתזונה בריאה בהריון.( לא "לאכול עבור שניים" )

* לעסות את הפרינאום לפני הלידה למניעת חתך.

* כדאי לך  לדעת היטב תופעות לוואי של כל התרופות בחדר לידה.

* את הנושא העיקרי בחדר לידה, לא המוניטור, לא הרופא ולא הצוות.

* למדי את כל המידע הדרוש כדי להיות איתנה מול הפחדות הרפואה והרופאים.

* כל חומר שאת מקבלת בחדר לידה, עובר אל התינוק ומשנה את המערך ההורמונאלי שלך.

* כל חומר שאת מקבלת בחדר לידה, משפיע על ההנקה.

* על בן זוגך לדאוג שתרגישי בנוח ולא יפריעו לך להתחבר אל עצמך.

* הביאי לידיעת בן זוגך, שהקולות שאת מוציאה, אינם מתארים בהכרח סבל.

* הקולות הנמוכים היוצאים מגרונך, מאפשרים לך להתכנס פנימה ולהרפות את רצפת האגן.

* התכסי אל רטטי הקולות הנמוכים והתנתקי מן העולם הסובב אותך בשעת לידה. 

* על בן זוגך, להיות קשוב לצרכייך ולמלא אותם ( לשכור מלווה ללידה, גם נחשב למלא צורך )

* את יציר אהבתכם הנולד, הניחי עלייך מיד עם יציאתו .

* הניקי את תינוקך קרוב ככל האפשר לרגע הלידה.

* רק כשאישה מתחברת אל ההסכמה, ההכנעה והקבלה  של מה שהיא עוברת,

    מתרחשת לידה בזרימה טובה.

התחברו לאהבה האין סופית בלידתכם את עצמכם ואת משפחתכם החדשה

כל תינוק מביא עמו בשורה של אור ושמחה .

לימדו מהם, הם הגיעו לכאן ללמדנו שעור.

אהבה רבה

רונית